En période de détresse et de crises, il n’est pas facile d’être optimiste, mais des études ont souligné que la positivité et l’optimisme peuvent recevoir des fruits, tant qu’il n’y a pas d’exagération. Quels sont ses avantages? Les scientifiques parlent d’un grand groupe d’avantages que nous gagnons de l’optimisme, soulignant que le plus important est de donner la possibilité d’optimister quant à la vie pendant une période plus longue; Les gens optimistes ont plus de chances d’âge.
C’est ce qu’une étude américaine a conclu, après que les scientifiques de la Faculté de médecine de l’Université de Boston ont analysé environ 70 000 personnes.
Les résultats ont montré que l’espérance de vie moyenne des optimistes représente environ 10% de l’âge moyen des personnes pessimistes. De plus, les chercheurs disent que les optimistes peuvent vivre jusqu’à 85 ans ou plus.
L’étude montre que les personnes qui recherchent l’avenir avec optimisme, n’ont pas seulement un âge plus long, mais sont également susceptibles de vivre une vie saine. Une série d’études indique que les optimistes ont des niveaux inflammatoires plus faibles, une pression artérielle plus stable, des troubles du sommeil plus faibles et un système immunitaire plus fort. Ils sont également moins susceptibles de développer un accident vasculaire cérébral, et si cela se produit, ils se rétablissent plus rapidement.
Quant à la catégorie des élèves, ceux qui sont optimistes à leur sujet sont moins susceptibles de développer des symptômes de rhume pendant la période de pression d’examen. En ce qui concerne ce qui est lié aux rhumes, les chercheurs ont constaté que la raison en est que les personnes optimistes ont de meilleures stratégies pour faire face au stress psychologique.
Qui est venu avant: le poulet ou l’œuf?
Les personnes optimistes, statistiquement, vivent une vie plus saine: ils font plus d’exercice, fument et boivent moins d’alcool et ils sont plus intéressés par leur poids. Les chercheurs pensent que la cause réside dans le cerveau. Une équipe de l’université technique de Haïfa a remarqué dans une étude de souris que des attentes positives sont libérées dans le cerveau qui renforcent le système immunitaire, et il reste à voir si le mécanisme fonctionne de la même manière chez l’homme.
Il n’y a pas encore de réponse concluante à une question de savoir si l’optimisme est la vraie raison derrière tous ces effets positifs sur la santé. Autrement dit, les gens ont-ils une meilleure santé ou plus de succès parce qu’ils sont optimistes, ou les gens sains et prospères ont-ils des raisons plus importantes d’optimisme? Mais les deux possibilités sont probablement vraies, l’optimisme améliore la santé et lorsque nous sommes en bon état, nous sommes plus optimistes.
Pas d’excès ou de négligence
Un optimisme excessif peut également être nocif, donc quiconque est censé avoir tout ira toujours, il peut faire des choses imprudentes ou même dangereuses.
Les neuroscientifiques, Tala Sharut, met en garde contre le University College of London dans un article publié dans le magazine « SIL » d’optimisme excessif, où elle dit: « L’optimisme excessif peut pousser les gens à ignorer la prise de précautions nécessaires, et l’hypothèse optimiste que l’on ne développera pas le cancer du poumon ou la faillite, par exemple, peut encourager des comportements préjudiciables tels que le tabagisme ou les dépenses excessives. » »
Selon une étude canadienne, les attentes optimistes irréalistes constituent un danger spécial pour les personnes âgées, qui refusent d’accepter la possibilité que leur santé se détériore avec l’âge et supposait que tout restera le même ou s’améliorera, ils sont non seulement plus susceptibles de développer une dépression, mais aussi pour la mort précoce.
