Madfouna

0
238 views

C’est un plat assez difficile à faire, sa préparation demande du temps et de l’attention, ce qui explique qu’il soit en voie de disparition.

Ingrédients :

2kg d’épinards
1 kg de viande hachée
500 g de haricots blancs
1 oignon
1 cuill. à soupe de concentré de tomates
Tabil (mélange d’épices)
Huile, eau, sel et poivre noir

Préparation :

Lavez les épinards puis mettez-les dans une grande casserole d’eau. Laisser bouillir 30 min. Egouttez les épinards et faites-les revenir dans une poêle huilée pendant 15 min. Ils doivent être bien noirs sans pour autant bruler puis passez-les au mixeur.
Dans une autre casserole, faites revenir l’oignon dans l’huile, ajoutez le concentré de tomates, les haricots blancs, les épices, couvrez d’eau et laissez cuire 1 heure. Ajoutez les épinards mixés et laissez cuire 30 min.
Salez et poivrez la viande hachée, faites des boules et ajoutez-les dans la casserole et laisser cuire environ 15 min.
Servez chaud.

Recette proposée par Aida Yassine de Yasmine Délices

{mainvote}

Previous articleTajine malsouka
Next articleHrisset louz
Journaliste et expert en communication, elle est la fondatrice du guide et magazine de voyage 1001Tunisie. A été Conseiller auprès du ministre du tourisme tunisien et reçu le Prix de l’Innovation Google Tunisie (Juin 2013). Passionnée de son pays, elle en connait les moindres recoins et a collaboré sur plusieurs livres, émissions tv, projets de développement.

LEAVE A REPLY